私は、自慢では、ありませんが人一倍、体が硬いです。前屈ももちろん床につきません。
特に、他の人と比べて、自分は、こんなに体が硬いのかと思うことが、あります。
それは、両手を背中の後ろで合わせることができないということです。
これができる人は、それほど珍しくありませんし、完全に両手が付かなくても、多くの人がギリギリまで近づけると思います。
しかし私の場合、手が付きそうなどころか、メジャーで測ってみると30cmほど離れていました。
なぜ、最初に、こんな話をしたのかというと、以前、テレビで専門家の方が、体が硬いと痩せにくい、血の巡りが悪くなりやすいと、話していたからです。
また、これも専門家の方が、おっしゃっていたのですが、体の柔軟性は代謝や血行に影響するということです。
実は、私は、かなり前から、特に起床後に、立ち眩みがしたり、頭が重く、血行が悪いなと感じることがよくあります。
それで、体を柔らかくする運動をしてみたら、少しは、よくなるかと思ったわけです。
しかし、先ほども触れたとおり、私は、人一倍体が硬いので、なかなか体が柔らかくなりません。
というわけで、私が、体を柔らかくするのは、かなり時間がかかりそうなので、他の方法で、血の巡り、つまりは、血行をよくしたいと考えました。
そんなときに、これも専門家の方が、書かれてベストセーラーになった本に、ふくらはぎをマッサージをすると血行がよくなると書かれていました。
これなら私にもできるのでは？と思いました！
そこで、今回は、手軽に、ふくらはぎをマッサージするのに便利な、おすすめのフットマッサージャーをご紹介します！
目次
自分でふくらはぎのマッサージを始めるが・・・
以下が、私が、フットマッサージャーを購入することに決めたいきさつです！
専門家の方が、おっしゃる通り、私は、ふくらはぎのマッサージを始めることにしました。
しかし、最初に触れた通り、私は、人一倍、体がかたいせいか、左のふくらはぎは、なんとか自分でマッサージできるのですが、右のふくらはぎをマッサージしようとすると、うまくマッサージできません。
正確にいうとマッサージできないことはないのですが、非常に疲れます。
フットマッサージャーを買うことに！
体が硬いので、自分で、ふくらはぎをマッサージするのは、とても疲れます。これでは、長続きしません。
ということで、フットマッサージャーを買うことに決めました。
そして、ECサイトを色々見てみたのですが・・・
値段が高い・・・
すべて予算オーバーです。
しかし、よく探してみると、山善のフットマッサージャーが、格安で販売されていました。
山善は、日本のメーカーで、東証一部上場企業です。
これしかないと思い、購入しました。
おすすめのフットマッサージャー ヤマゼンYAF-3218
私が購入したのは、山善の以下の商品です！
●血行促進・疲れやコリを緩和
●15分のオートオフ機能搭載。
価格がリーズナブルで、かなりおすすめのフットマッサージャーだと思います。
実際の使い心地などは、この下の章で感想を書いていますが、個人的にかなり気に入りました！
余談ですが、家の中を見てみると、扇風機、DVDプレイヤー等が山善の商品でした。
こういったリーズナブルな価格の製品を発売する日本のメーカーがもっと増えて欲しいと思います。
フットマッサージャーYAF-3218を実際に使用してみた感想
●購入してよかった点
まず、この製品を購入してよかったと思ったのは、やはり価格が非常にリーズナブルだということです！
どんなにいい製品でも、自分の予算に合わなければ、購入することができません。その点、この商品は、値段が安くて本当に助かりました。
しかもコンパクトで軽いです。
また、デザインも綺麗です！
●実際に使用してみた感想
強すぎず、弱すぎず、ちょうどよい揉み心地でとても気分がいいです。
私は、初日から、血行がよくなったという自覚がありました。
※私の個人的な見解です
●改善して欲しい点があるとすれば
強弱の切り替えスイッチが欲しいことくらいだと思いました。
ただ、人によっては、なんでも強めにしないと気が済まない、効果が出ないと思う方がいますので、やはり、強弱のスイッチはなくて正解だという考え方もできます。
人の手によるマッサージでもそうですが、あまり強くマッサージすると、もみ返しが起きることもあるからです。
ふくらはぎがちゃんと入るか？クチコミに関して
購入する前に、商品のクチコミを見ると、ふくらはぎが、入るとか、入らないとか情報が錯綜していました。
それで、実際に購入してみて試してみました。
わたしのふくらはぎは、一番太いところで、直径が、測ってみると39.8cmでした
それで、このフットマッサージャーに、ふくらはぎを入れてみると、ややきついですが、ちゃんと入りました。
※私の個人的な見解です
私の感想ですが、
ふくらはぎが、39.8㎝の場合、フットマッサージャーに、セットすることができました。
このフットマッサージャーには、横もみのマッサージ部分と、下の円形状のマッサージ部分がありますが、私は、ふくらはぎのマッサージに関しては、下の円形状の部分は、それほど必要がないと感じました。
そのため、私は、ふくらはぎの太い部分に関しては、無理に下に押し込まないで、わざと少し浮かして下に当たらないようにする場合もあります。
あくまで、私の個人的な感想ですが、ふくらはぎのマッサージに関しては、私は、横のマッサージだけで充分だと思いました。
そのため、ある程度、ふくらはぎの部分が太い方も、横のマッサージだけでも充分ほぐれるのではないでしょうか？そんな気がしました。
※あくまでも私の個人的な見解です
まあ、結果的に、私は、購入して本当によかったと思っています！
マッサージの強さはちょうどいいか？クチコミに関して
これもクチコミを読んで気になったところなのですが、マッサージの力加減が、弱いというのが何件かありました。
これについても実際に購入して検証してみました。
実際に試してみると！
確かに、自分の手でふくらはぎをつかんでマッサージするのに比べると力加減は、弱いと思います。
そのため私も購入した当日は、やや力が弱いと思ったのですが・・・
新しい商品を購入した当初というのは、物珍しくて、ついつい、何度も使ってしまいがちです。
私も、荷物が届いた当日、２、３回マッサージを行ったのですが、次の日、ふくらはぎが痛みました（笑）
※ちなみに、説明書には、15分以上のマッサージは行わないでくださいと書かれています。そのため一日一回、15分のマッサージがふさわしいと思われます。
※フットマッサージャーのマッサージ時間は一回15分です。15分で自動的に電源が切れる仕組みになっています。
そのため、少し弱めに感じるくらいの方がいいと思います。それでないと長続きしません。
もし今より、強めに設定できたなら、恐らく、毎日続けるとふくらはぎに痛みを感じることがある可能性があります。
そのため、力加減は、現在のままでいいと、私は思いました。
もちろん、強さの設定ができれば、一番いいのかもしれませんが、この値段の安さで、それを求めるのは、少し無理があります。
また、もし、強弱などの「強さ」設定があった場合、今よりも強いマッサージを連日行えば、痛みを感じる可能性もあります。
そのためやはり、マッサージの力加減は、このままでいいのでは？と私は思いました。
フットマッサージャーを使用してうれしい効果が！？
あくまでも私が感じた効果ですが、今まで、朝起きたときに、頭が重く、なんともいえない血行の悪さを感じていました。
もう少し具体的にいえば、朝起きてからしばらくは、いつも軽い立ち眩みや、うまい表現が浮かびませんが、なんとなく頭にうまく血が流れていないような感じ？頭重感がしていたのですが、ふくらはぎをフットマッサージャーでマッサージしてから症状が、かなり改善したような気がします。
※あくまでも私の個人的な見解です
実際、朝起きて割とすぐに行動できるようになりました。
やはり専門家の方が、おっしゃっているように、ふくらはぎをマッサージすると血流がよくなるというのが関係しているのかもしれません。
また、これは、私だけかもしれませんが、私は、コーヒー好きですが、その時の体調次第で、カフェインをとると頭が重くなることが多いのですが、フットマッサージャーでふくらはぎをマッサージしてから、缶コーヒーを１本飲んでも問題なくなりました。
これは、ふくらはぎをマッサージした効果なのかはわかりませんが、助かっています。
本当に、安くていい買い物をしたと思います！
私的にかなりお勧めのフットマッサージャーです！